En esta etapa de mi metodología te ayudaré a trabajar tu cuerpo y mente para que recuperes tu energía y seas una mamá comprometida con tu salud física y espiritual.

 

No pierdas la oportunidad de transformar tu vida dedicando

¡10 minutos al día!

QUIERO SER MAMÁ FIT

¡Siéntete bien contigo,

sé tu mejor versión!

Ten acceso al programa durante un año

Mi misión es ayudar a mamás que buscan sentirse bien con su
cuerpo y encontrar la mejor versión de sí mismas.
¡Puedes comenzar con sólo 10 minutos al día!

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En esta etapa de mi metodología te ayudaré a trabajar tu cuerpo y mente para que recuperes tu energía y seas una mamá comprometida con tu salud física y espiritual.


No pierdas la oportunidad de transformar tu vida dedicando

¡10 minutos al día!

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¡Siéntete bien contigo,

sé tu mejor versión!

Ten acceso al programa durante un año

Mi misión es ayudar a mamás que buscan sentirse bien con su cuerpo y encontrar la mejor versión de sí mismas. ¡Puedes comenzar con sólo 10 minutos al día!


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¿A quién va dirigido?

 

A todas las mamás que quieren encontrarse a sí mismas

 

Mamá Fit está dirigido a ti que eres una mamá poderosa y orgullosa, que buscas recuperar la mejor versión de ti. Lo mejor es que con tan sólo unos minutos al día tu cuerpo y mente vivirán un gran cambio desde la primera vez..

¿A quién va dirigido?

 

A todas las mamás que quieren encontrarse a sí mismas

 

Mamá Fit está dirigido a ti que eres una mamá poderosa y orgullosa, que buscas recuperar la mejor versión de ti. Lo mejor es que con tan sólo unos minutos al día tu cuerpo y mente vivirán un gran cambio desde la primera vez..

EXPERIENCIAS _______

Más de 1000 mamás

Han utilizado este reto para aprovechar mejor su tiempo, recuperar su energía y sobre todo, sentirse mejor con ellas mismas.

EXPERIENCIAS _______

Más de 1000 mamás

Han utilizado este reto para aprovechar mejor su tiempo, recuperar su energía y sobre todo, sentirse mejor con ellas mismas.

Método 8 semanas Método 8 semanas Método 8 semanas
Método 8 semanas Método 8 semanas Método 8 semanas
Método 8 semanas Método 8 semanas Método 8 semanas
Método 8 semanas Método 8 semanas Método 8 semanas

Elige el programa que se adapte mejor a ti.

¡Qué esperas para ser Mamá Fit!


Transforma tu vida, recupera tu energía y trabaja tu cuerpo y mente con este Programa de 8 semanas. ¡Estás a un paso de ser una Mamá Fit!

 

 

 

  • Pre-programa en línea de 2 semanas con ejercicios para fortalecer el core en caso de que lleves tiempo sin hacer ejercicio y quieras prepararte para empezar.

  • Programa en línea de 8 semanas con rutinas diarias de ejercicio para fortalecer y quemar grasa.

  • Las rutinas de ejercicio tienen una duración máxima de 10 minutos o también puedes elegir para cada día rutinas extendidas de máximo 30 minutos (en caso de que tengas más tiempo o estés más avanzada).

  • 7 planes diferentes de alimentación para ayudarte a lograr tus objetivos, explicados para que puedas elegir el que más se acomode a ti.

  • Diferentes recetarios dependiendo del plan de alimentación que hayas elegido.

  • Tracker para ir midiendo tus avances.

  • Mi TOP herramienta de afirmaciones positivas para que aprendas a programar tu mente para alcanzar tus objetivos.

  • Test de Círculo de la Vida para identificar los hábitos que necesitas incorporar a tu vida y poder hacerlo sostenible.

  • Acceso a mi FÓRMULA exclusiva de alimentación ACCELERATE(TM) para llegar más rápido a los resultados que estás buscando.

  • Lista de snacks rápidos y saludables que te ayudarán a implementar los planes de alimentación incluidos en el programa.

  • ACCESO al grupo privado de Facebook exclusivamente creado para las mamás que han terminado el programa en donde podrás:

  • Estar en contacto directo conmigo y otras mamás que han formado parte de los retos de Mamá Fit para aprender a usar las herramientas del programa y resolver todas tus dudas.

  • Compartir tus avances y medir tu progreso.

  • Conectar con una comunidad increíble de mamás que han logrado mantener hábitos sanos desde que iniciaron el programa.

  • Adaptar la alimentación a tu estilo de vida con la comunidad increíble de mamás que te estaremos apoyando en el proceso.

  • Acceso 365 días al programa desde una aplicación que puedes descargar en tu celular.

  • Acceso a las herramientas para que sepas cómo continuar después del programa de 8 semanas y seguir con este nuevo estilo de vida.

  • Empieza cuando quieras, como quieras y hazlo cuantas veces quieras.

$1,800 MXN

 

Rutinas rápidas y efectivas por día (full body) que te ayudarán a empezar a quemar grasa y tonificar (y que puedes seguir usando).

 

  • 10 VIDEOS con las rutinas diarias de ejercicio.

  • Rutinas de 10 minutos efectivas en la que nos enfocaremos en fortalecer todo el cuerpo.

  • Variaciones en caso de que tengas piso pélvico debilitado o diástasis abdominal.

  • Guía de alimentación para complementar el ejercicio.

  • ACCESO al grupo privado de Facebook exclusivamente creado para el 10 day challenge en donde podrás:

  • Estar en contacto directo conmigo y otras mamás que han formado parte de los retos de Mamá Fit para aprender a usar las herramientas del reto y resolver todas tus dudas.

  • Compartir tus avances y medir tu progreso.

  • Conectar con una comunidad increíble de mamás que han logrado mantener hábitos sanos desde que iniciaron el reto de 10 días.

  • Adaptar la alimentación a tu estilo de vida con la comunidad increíble de mamás que te estaremos apoyando en el proceso.

  • Acceso 365 días al reto desde una aplicación que puedes descargar en tu celular.

  • Acceso a las herramientas para que sepas cómo continuar después del reto.

  • Empieza cuando quieras, como quieras y hazlo cuantas veces quieras.

$297 MXN

Elige el programa que se adapte mejor a ti.

¡Qué esperas para ser Mamá Fit!

 

Transforma tu vida, recupera tu energía y trabaja tu cuerpo y mente con este Programa de 8 semanas. ¡Estás a un paso de ser una Mamá Fit!

Programa 8 Semanas

$1,800 MXN

  • Pre-programa en línea de 2 semanas con ejercicios para fortalecer el core en caso de que lleves tiempo sin hacer ejercicio y quieras prepararte para empezar.

  • Las rutinas de ejercicio tienen una duración máxima de 10 minutos o también puedes elegir para cada día rutinas extendidas de máximo 30 minutos (en caso de que tengas más tiempo o estés más avanzada).

  • 7 planes diferentes de alimentación para ayudarte a lograr tus objetivos, explicados para que puedas elegir el que más se acomode a ti.

  • Diferentes recetarios dependiendo del plan de alimentación que hayas elegido.

  • Tracker para ir midiendo tus avances.

  • Mi TOP herramienta de afirmaciones positivas para que aprendas a programar tu mente para alcanzar tus objetivos.

  • Test de Círculo de la Vida para identificar los hábitos que necesitas incorporar a tu vida y poder hacerlo sostenible.

  • Acceso a mi FÓRMULA exclusiva de alimentación ACCELERATE(TM) para llegar más rápido a los resultados que estás buscando.

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  • Acceso 365 días al programa desde una aplicación que puedes descargar en tu celular.

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Y si tus actividades no te permiten hacer un reto de 8 semanas, entonces ¡10 Day Full Body Challenge es ideal para ti!

10 Day Full Body Challenge

$297 MXN

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    ¿Aún no estás convencida?

    ¡Descarga mi MasterClass para controlar los antojos y compleméntalo con mi Guía de alimentación y recetario para quemar grasa ¡En tres Días!

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    ¿Quién soy?

     

    ¡Hola! Soy Pili de Velasco

     

    Wellness Coach. Experta en cambio de hábitos y bienestar integral. Certificada como health coach por el Institute of Integrative Nutrition de Nueva York (IIN) y como Personal Fitness Trainer por el American Council on Exercise (ACE).

    ¿Quién soy?

     

    ¡Hola! Soy Pili de Velasco

     

    Wellness Coach. Experta en cambio de hábitos y bienestar integral. Certificada como health coach por el Institute of Integrative Nutrition de Nueva York (IIN) y como Personal Fitness Trainer por el American Council on Exercise (ACE)..